ਆਰਟ ਆਫ਼ ਲਿਵਿੰਗ ਵਲੋਂ ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਮਾਊਂਟ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਕੂਲ ਵਿਖੇ 22-26 ਅਪ੍ਰੈਲ 2024 ਤੱਕ ਤੀਸਰੀ ਤੋਂ ਬਾਰਵੀਂ ਜਮਾਤ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਤਕਰਸ਼ ਯੋਗਾ ਤੇ ਮੇਧਾ ਯੋਗਾ ਲੈਵਲ-1 ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਕੂਲ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਵਿਸ਼ਾਲ ਗਰਗ ਤੇ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਵੱਲੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਪਹਿਲ ਸੀ।ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਜਮਾਤਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਗ ਲਿਆ।
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਕੋਰਸ ਦਾ ਮਾਣਿਆ ਆਨੰਦ
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਤੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁਦਰਸ਼ਨ ਕ੍ਰਿਆ, ਤਾਲਬੱਧ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਸਿੱਖੇ। ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਣ, ਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤੇ ਵਿਚਾਰ
12ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੀ ਭਵਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕੋਰਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। 9ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੀ ਨੰਦਿਨੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੋਰਸ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਆਰਟ ਆਫ ਲਿਵਿੰਗ ਫੈਕਲਟੀਜ਼ ਪੂਨਮ ਅਨੇਜਾ, ਅਕਸ਼ਿਤਾ, ਅਲਕਾ ਸੂਦ ਤੇ ਚਾਂਦਨੀ ਗਾਬਾ ਨੇ ਕੀਤਾ। ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਦੇ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੋਣਾਂ ਕਰਦੇ ਦੇਖਣਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਅਨੁਭਵ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕੂਲ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।